搜索
首页
>
内科
>
内科其它
>
详情页
常吃黑豆对身体有什么好处
我平时在家熬粥特别喜欢放黑豆,也挺好喝的,那常吃黑豆对身体有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
免费咨询
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
常吃点黑豆对身体是很有好处的,黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化,从而防止便秘。黑豆性味甘,具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
展开全部
相关推荐
常吃冰糖对身体有什么好处和坏处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
冰糖是砂糖的结晶再制品,它的坏处没有什么影响不用太过担心,但是要注意牙齿健康常刷牙清洁牙齿不要蛀牙。好处在中医认为润肺止咳清痰去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖可以作为糖果,也可以制作小吃。
常吃黑豆对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
常吃点黑豆对身体是很有好处的,黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化,从而防止便秘。黑豆性味甘,具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
常吃黑葡萄对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
黑葡萄中的含铁量非常高,多吃黑葡萄,有极好的抗氧化能力,还可以抵抗人体内的自由基,使皮肤变的光滑有弹性,起到美容的功效,使机体更加健康。黑葡萄还可以帮助消化,对胃功能不好的人有很好的帮助能力,因为它容易被消化,还可以开胃健脾。
常吃坚果对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
坚果的种类有很多,主要指的是一些种子类的食物,比如说一些核桃、板栗、杏仁、腰果等食物。坚持吃坚果可以吸收其中丰富的亚油酸,还有大量的脂肪酸,能够增强人体的免疫力,并且可以起到一定的促进新陈代谢的作用。而且适量的吃一些坚果可以起到一定的降低血压、降低血脂的功效。还可以营养神经、改善记忆力,可以改善老年痴呆的症状。
常吃木耳对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
常吃木耳的好处有以下几种,木耳中含有的铁非常的丰富,可以帮助身体补血,治疗缺铁性贫血的产生,其中含有维生素K,维生素K主要是帮助减少血小板凝块,有助于防止心血管疾病,尤其是冠心病的产生,以及还有丰富的胶质以及纤维类物质,可以促进肠胃的蠕动情况,以及有助于食物的消化功能,并且可以排除身体中的杂质以及粉尘,有助于清胃涤肠。
常吃芋头对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
有利于缓解饥饿。芋头含有丰富的淀粉,易在体内快速分解为葡萄糖,从而为机体代谢活动补充能量,达到充饥的作用。有利于增强机体免疫力,芋头中含有丰富的粘液蛋白,有利于促进免疫球蛋白的合成,从而增强机体抵抗力,可有效预防癌症。有利于通便:芋头含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,还具有促消化的作用,可用于治疗便秘、消化不良等症状,还可增加食欲。
黑豆黑米黑芝麻有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面,对身体的益处较多。含有丰富的矿物质,比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高,可以促进骨骼的生长,可以补钙,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,预防便秘,健脾和胃,抗衰老。
经常吃炒蚕豆对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
蚕豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素及钙等微量元素,可以补充蛋白质和钙质,补中益气,调节脾胃,缓解食物不振。含有磷脂和胆碱可以健脑益智,促进大脑神经的发育,提高记忆力。含有的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,促进消化,润肠通便,缓解便秘,还可以降血脂、降血压、降胆固醇,预防心脑血管疾病。
经常吃大蒜对身体有什么好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
大蒜是一种药食两用的食物,大蒜具有多种防病治病的功效。大蒜除含有硫醚化合物外,还含有多种糖类,氨基酸,维生素之类微量元素及钙,磷等,具有多种生物活性,经常吃大蒜可促进食欲,促进胃液分泌。经常吃大蒜对防治高血压,高血脂,高血糖有很大的帮助。
猜你喜欢
经常吃海带对身体有什么好处
男人常吃葡萄干对身体有什么好处
经常吃瓜子对身体有什么好处
经常吃枣子对身体有什么好处与坏处
经常吃生花生对身体有什么好处
经常吃黑豆对身体有坏处吗
经常吃辣对身体有什么好处和坏处
常吃葡萄干对身体有什么好处
经常吃韭菜对身体有什么好处
黑豆吃了有什么好处
专家问答
宝宝吃奶老是呛奶怎么办?
母亲怕冷且有腿部红斑
无痛性血尿求诊
左胸疼痛与牙龈出血有关吗?
尖锐湿疣治愈一年后还能复发吗?孕期会传染吗?
最近常规检查发现异常
与小孩共用毛巾后小便发黄
乳腺增生的最佳治疗方法是什么?
醋酸白实验阳性是否意味着尖锐湿疣?
心脏供血不足的治疗及饮食影响
常见科室
男科
皮肤科
性病科
妇科
儿科
老年
外科
内科
生殖
传染科
神经内科
五官科
整形科