问题分析:考虑是由于长期劳损或者受凉等因素引起的腱鞘炎,是一种无菌性炎症的表现,特别是经常用手写字过多或者玩手机时间过长,都容易出现。所以,要注意休息制动一段时间,坚持用温水洗手,避免凉水等不良刺激,局部也可以做热敷。