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大枣枸杞桂圆红糖煮水有什么作用
我今年手脚冰冷,有点贫血,浑身无力,大枣枸杞桂圆红糖煮水有什么作用?
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龚新宇
副主任医师
内科
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中日友好医院
问题分析:
桂圆枸杞大枣红糖水,这个可以经常泡茶喝的,可以帮助养血安神,特别是晚上睡眠不好,可以经常喝,但是不要加红糖。因为红糖是甜食用多了,导致出现血糖偏高,引起糖尿病。
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红糖煮桂圆可以治失眠。从中医的角度来说,红糖性温,味甘,入脾,有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖是未经提炼的粗糖,保留了较多的维生素和铁、锌、锰等矿物质。每天摄入红糖最多25克左右。为了防止上火,可以吃点冰糖代替。红糖、桂圆具有补益气血、安神定志的功效,对气血不足引起的失眠有辅助调理作用。平时也要生活规律,避免熬夜和劳累带来的情绪波动。
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副主任医师
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副主任医师
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桂圆枸杞大枣红糖水,这个可以经常泡茶喝的,可以帮助养血安神,特别是晚上睡眠不好,可以经常喝,但是不要加红糖。因为红糖是甜食用多了,导致出现血糖偏高,引起糖尿病。
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桂圆、红枣、红糖姜水能够益气养血、调胃合中,桂圆本身具有补养心血的作用,红枣能够调节中气、健脾和中,姜汤和红枣相互配伍放在一起能够加强对脾胃的运化功能,姜和红糖放在一起能够加强温中、理中、调中益气的作用。
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