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饭后喝酸奶的好处
我平时很喜欢喝酸奶，特别是吃完饭之后，想知道饭后喝酸奶的好处？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析：
酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。
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龚新宇
副主任医师
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可以维持肠道内菌群的稳定，可以形成生物屏障，降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激，从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病，容易导致全身性的红斑、丘疹等状态，而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。
饭后多长时间喝酸奶
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
酸奶饭后一个小时服用比较好，酸奶是牛奶经过发酵而成的，通过胃液的分泌吸收会更好，酸奶中含有丰富的益生菌和多种维生素，矿物质，可以调理肠胃，补充益生菌，预防便秘，晚上睡觉前喝一杯酸奶。
饭后喝酸奶的好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。
饭后喝酸奶好吗
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
饭后喝酸奶比较好，酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
饭后喝酸奶可以吗
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
如果是刚刚吃完饭之后，其实时候是可以喝酸奶的，而且喝酸奶对身体来说也是比较好的，喝酸奶的时候尽量不要喝得太迟，主要是因为酸奶糖分是比较高，如果经常在晚上睡觉之前喝酸奶，也有可能会导致身体出现肥胖，并且在吃完饭之后，适量的喝一些酸奶，对肠胃方面也是有很好调理作用。
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龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
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喝海星煲汤的好处可以保护肠胃，还可以预防癌症和乳腺增生。因为海星是一种能清热解毒，化痰散结的食疗食材，把和玉米放在一起煲汤喝，能软化乳房部位的肿块，也能防止其硬核生成。
喝酸奶的好处
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
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喝酸奶的好处有能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。还有一定的减肥效果。酸奶是食物中钙的良好来源，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
喝酸奶的好处有哪些
龚新宇
副主任医师
内科
中日友好医院
三级甲等
每天喝酸奶的好处：酸奶增强人的消化能力，增加食欲。酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用。经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况。
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龚新宇
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中日友好医院
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适量的喝一些羊奶可以迅速补充身体的体力，补充身体所需要的多种营养。而且羊奶的结构非常有利于人体吸收，很少会出现胃肠刺激症，适量的喝一些羊奶，还可以增强人体的抗病能力，并且可以促进身体内脂肪的代谢，起到减肥的功效。
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魏军军
医师
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你好，可以喝但是不宜多喝。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸奶的时间最好在饭后2小时内饮用，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。建议喝完酸奶后必须及时用白开水漱口或刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
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聂小娟
副主任医师
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山东省立医院
三级甲等
白癜风患者不可以喝酸奶。酸奶：它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（即发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品！在制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加！所以是不建议白癜风患者食用的！
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