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吃山楂可以减肥吗

我最近看书上说减肥的食物有很多，可以吃山楂这些，吃山楂可以减肥吗？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。

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吃山楂可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃山楂不会减肥，因为山楂也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。尤其是有山楂制品，比如山楂片、山楂条等，里面会有额外添加的糖分，热量要更高一些。

吃山楂能减肥吗吃天每次吃几个

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂是一种酸性的食物，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的宿便，还可以促进小腹部的血液循环，是可以帮助消耗脂肪可以减肥的，每天可以吃1-5个就可以了。

吃山楂泡水可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

一般对于山楂泡水主要用于消脂消食的，而减肥方面建议还要搭配枸杞或者荷叶之类的，山楂一般干用的话，一次泡水8g左右即可，一天可以喝两杯左右。期间饮食也要注意避免油腻高热量食物，适当运动。

吃山楂片减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，山查饼或者果皮单之类的加工品，含有糖份和色素，加了糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。

吃生山楂能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃山楂是可以减肥的，山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。山楂中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。不要多或者只吃山楂。

干山楂和什么泡水喝可以减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂可以和柠檬一起泡水，柠檬含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有减肥的作用，山楂也可以跟荷叶一起泡水，也可以和绿茶一起泡水，山楂中含有苹果酸，柠檬酸，可以促进胃液的分泌，可以健脾和胃，可以帮助消化。

干山楂和什么泡水减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂可以和荷叶、决明子中药等泡水代茶饮可以起到一定的减肥功效。山楂不具有减肥的作用，山楂具有健胃消食，活血化瘀的功效。有分解脂肪的功效，可以消除肉食积滞所引起的腹胀。

喝山楂水可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝山楂水对于减肥有一定的效果，但并不是很理想，山楂中有脂肪酶，能够促进脂肪的消化吸收，有利于减肥。但是山楂水不适合长期应用，容易刺激胃酸分泌过多，引起胃黏膜损伤。

决明子山楂加茶叶可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂决明子茶是不适合长期喝，减肥的效果也不会太明显。喝多了反而会令肠胃不适，如果少量地喝也没有太大的问题，如果肠胃不好的话，不要经常喝山楂决明子茶的。山楂和决明子吃多了也不好。

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