问题分析:腓肠肌撕裂要限制下地负重活动,需要休息一段时间之后才能下地,这段时间需要三周左右的时间,在这三周是不能用肢体完全负重行走的,一定要多注意休息,在饮食上多吃一些有营养的高蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于病情的恢复。