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菠菜和虾能一起吃吗

我上次去医院检查身体发现我的体内缺少铁元素，现在吃铁和菠菜补充，菠菜和虾能一起吃吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：菠菜是可以和虾一起使用，但是一定要注意烹饪方式和方法，才能使两种食材完美起到应有的功效。首先菠菜例含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，帮助排便有很大好处。

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菠菜不能和什么一起吃

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜不能和黄瓜一起吃，黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜富含维生素C，所以不应该一起吃。猪肉菠菜汤是一种家常菜，味道非常鲜美。菠菜被称为营养模范学生。它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）。

菠菜不能和什么一起吃菠菜的食用禁忌

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不要与奶酪一起，会影响钙剂的吸收，也不要与黄瓜一起吃，会导致黄瓜中的营养物质丧失。菠菜中含有胡萝卜素，可以促进新陈代谢，缓解视力疲劳，防止夜盲症，还有大量的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，菠菜中含有丰富的钙剂。

菠菜豆腐可以一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜是不可以和豆腐一起食用的，会影响人体对营养成份的吸收。菠菜中的草酸与豆腐中的钙质相结合，易形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。同时豆腐含嘌呤较多，痛风和血尿酸浓度增高的不宜食用。豆腐最好的食用方法是煮用，炒用或凉拌用，比如可以做鲫鱼豆腐汤等。菠菜营养丰富，可以喝猪肝一起炒用，以达到补血养肝的功效。

菠菜和白萝卜能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜和白萝卜虽然可以一起吃，但这种蔬菜都属于时令蔬菜，两种蔬菜并不一起上市，菠菜内含有比较多的草酸，如果和含钙比较高的蔬菜，比如豆腐等其他食物一起吃，容易形成草酸钙，降低蔬菜的食用价值，和白萝卜一起吃，基本没有什么冲突。

菠菜和豆腐能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜和豆腐可以一起食用，但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中又含有大量的钙，如果菠菜和豆腐直接在一起混合以后食入会产生大量的草酸钙，影响人体对钙的吸收，另外还会造成便秘。菠菜和豆腐可以在一起吃，但如果是肾功能欠佳的，或者血尿酸高的，不宜将菠菜与豆腐混合在一起食用。

菠菜和虾能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜和虾一般不在一起吃。菠菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，吃完之后可以有效的为人体提供能量，并且可以促进肠道蠕动、降低血脂、降低血压。但是菠菜中含有的草酸含量比较高，草酸一旦与虾之中的蛋白质相遇之后有可能会影响蛋白质和钙离子、铁离子的吸收。

菠菜和虾能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

菠菜是可以和虾一起使用，但是一定要注意烹饪方式和方法，才能使两种食材完美起到应有的功效。首先菠菜例含有丰富的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，帮助排便有很大好处。

萝卜和虾能一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

萝卜和虾可以一起吃，不会有饮食禁忌，会增加营养。萝卜含有丰富的微量元素，铁，钾，有消食利尿，润肺去痰，解毒生津的作用，一般的人群都是可以使用，没有特别的禁忌。虾仁中含有的蛋白质含量是比较高的，有补肾壮阳，补钙通乳的作用。

西瓜和虾可以一起吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

虾和西瓜不可以同时服用，要间隔一两小时，同时吃严重会引起中毒反应，虾和西瓜同时吃，也会引起恶心呕吐腹泻等症状，两者同时吃引起的不良反应，可以喝绿豆汤缓解。

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