首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

减肥可以喝羊肉汤吗

我由于自己比较肥胖，一直都在减肥中，今天我想要喝羊肉汤了，减肥可以喝羊肉汤吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥期间不能喝羊肉汤。羊肉汤里含有大量的脂肪，羊肉属于高热量的食物，经常喝羊肉汤会引起身体发胖的，也不利于减肥。患有肥胖者或减肥期间，应合理营养饮食，宜多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和过多的甜食，应适当的锻炼，例如慢步跑，游泳，打篮球，跳广场舞，练瑜伽等情况，不要吸烟饮酒，应合理饮食，注意休息。

展开全部
相关推荐
哺乳期可以喝冬瓜荷叶茶减肥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以喝冬瓜荷叶茶减肥。通常来说，荷具有解热、抑菌、解痉、祛暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等功效，与产后无禁忌，但注意升散损耗，虚则禁用，如心、肾、胃部、肠胃不适等，孕妇在哺乳期可以服用，但是要适当多饮，不宜过量饮用，哺乳期间不宜服用，孕妇不宜服用，不宜服用过多，孕妇在哺乳期间，不宜服用，不宜服用过多寒性的食物，最好是多喂母乳。
减肥的人可以喝啤酒吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以喝啤酒，但不可以大量喝啤酒的，一大瓶啤酒约等于小半碗饭，特别是有些人喜欢在饭后或者睡觉前喝酒，如果经常喝啤酒，加上进食高热量食物，就可能造成皮下脂肪堆积。
减肥的时候可以喝啤酒吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不要喝啤酒，因为也含有酒精成分，对人体是有害健康的。减肥的时候多吃一些蔬菜水果，尽量多吃粗纤维的食物，配合运动，走路跑步，做俯卧撑，仰卧起坐都可以减肥。
减肥可以喝咖啡吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥可以喝咖啡，不过要控制好摄入的量。咖啡中含有大量的咖啡因，有提神醒脑、利尿消肿等作用。并且喝咖啡时不加糖，不加奶，直接饮用黑咖啡，一般还可以提高人体的代谢率，加快新陈代谢，有利于直接燃烧脂肪，有一定辅助减肥的效果，所以减肥是可以喝咖啡的。不过咖啡喝太多可能会刺激胃肠黏膜，导致人体出现恶心、腹痛等症状，建议要注意适量。
减肥可以喝可乐雪碧吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
可乐雪碧一般是指碳酸饮料。减肥通常是不可以喝碳酸饮料的。碳酸饮料中含有大量的糖分，进入人体后，可能会转化为脂肪堆积在体内，不利于减肥。因此，减肥一般是不能喝碳酸饮料的。减肥期间要以低糖、低脂、低油的食物为主，多吃油麦菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，适量吃鱼肉、牛肉等富含优质蛋白的食物，少吃面包、白米饭等含有精制碳水化合物的食物。除了饮食注意外，减肥期间还要适当进行游泳、跳绳、慢跑等运动，有利于消耗脂肪、降低体重。
减肥可以喝矿泉水吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常减肥可以喝矿泉水，具体内容如下：矿泉水中一般含有锂、锶、锌、硒等营养物质，含有热量为0大卡，而减肥期间首先就需注意控制总体热量的摄入，以免因热量摄入过多后不能有效消耗，而造成脂肪囤积，所以一般减肥可以喝矿泉水，不会导致减肥效果受到影响，还能帮助人体补充水分。通常在此期间注意适量吃苹果、牛肉、鱼肉、虾等食物也较为适宜。
减肥可以喝米酒吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥一般可以喝米酒，但不能过量饮用。为了成功减肥，首先需要控制饮食，减少摄入糖分、脂肪以及碳水化合物等容易造成发胖的物质，因为米酒一般只含有少量的糖分、碳水化合物，脂肪含量非常低，适量喝通常不会导致发胖，所以减肥一般可以喝米酒，注意避免过量喝，导致糖分摄入过多即可。此外，减肥还需要运动，比如游泳、滑雪、爬山等，有助于促进脂肪燃烧。
减肥可以喝奶粉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，减肥期间可以适量喝奶粉。奶粉一般是由鲜牛奶或羊奶制成，其中含有蛋白质、脂肪、钾、磷、镁、钙、铁、钠等营养物质，具有较高的营养价值。喝奶粉可以补充身体营养，有利于身体健康。减肥期间一般可以适量喝奶粉，不会对减肥造成影响。但如果喝得过多，或者喝的是全脂奶粉，可能会导致脂肪摄入增大，影响减肥效果。建议减肥人士喝低脂或是脱脂的奶粉，避免脂肪堆积。此外，在减肥期间，还应加强身体锻炼，促进脂肪燃烧，能够有效帮助减肥。
减肥可以喝葡萄酒吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以喝葡萄酒，葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。
减肥可以喝羊肉汤吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间不能喝羊肉汤。羊肉汤里含有大量的脂肪，羊肉属于高热量的食物，经常喝羊肉汤会引起身体发胖的，也不利于减肥。患有肥胖者或减肥期间，应合理营养饮食，宜多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和过多的甜食，应适当的锻炼，例如慢步跑，游泳，打篮球，跳广场舞，练瑜伽等情况，不要吸烟饮酒，应合理饮食，注意休息。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科