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红米的功效

我买了一些红米，说可以预防癌症什么的，我也不知道真假，红米的功效？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

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红米黑米紫米糯米粥适合孕妇吃吗

王凤英主任医师

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红米黑米紫米糯米，这些就都是可以适合怀孕初期的妇女食用的，只要不吃生冷辛辣刺激的食物其他所有的食物都是可以吃的。怀孕期间是可以喝点的，对宝宝的生长发育有好处的，但是不能吃太多的。怀孕饮食要清淡的，还可以多吃新鲜蔬菜水果。

长期食糙米红米黑米会致癌吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

长期食糙米红米黑米不会致癌，糙米，红米，黑米等都属于粗粮，对人身体是有益的，不过要适当补充肉类，增加营养，平衡各种饮食，补充各种营养，各种无量元素，注意休息，不要劳累。

汗蒸的功效是什么

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

汗蒸是一种热疗的方式，主要有以下功效：汗蒸的历史悠久，深受广大群众喜爱，具有温经散寒，活血通络，美容养颜，排毒减肥的功效。其次，汗蒸也是治疗气管炎、关节炎、风湿痹症等疾病的有效方法，因为汗蒸可以促进局部血液循环，促进机体的基础代谢，从而达到减肥排毒的效果。但是汗蒸有一定的注意事项，老年人、血虚、体质虚弱等群体，是不太适合的。

红米的功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

红米黑米糯米对身体各有何好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

黑米性温、味甘，能益气补血、健脾养胃。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇，提高机体抗氧化能力的作用。

红米营养价值及功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。

黎米的营养价值及功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

是一种对人类身体有明显滋养作用的健康食材，这种谷物食材中含有大量植物蛋白，而且我们被人体吸收以后能快速转化成氨基酸，能提高身体各器官功能，也能增强人体素质，特别是那些处于怀孕期间的女性，多吃一些藜麦米还能帮助顺利分娩。

平时吃红米对身体有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

平时吃红米对身体的好处如下。第一，预防贫血、补血。第二，降血压、降血脂。第三，抗氧化、防治AS。第四，清除自由基、延迟衰老。红米是营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，也有降血压、降血脂等作用，常吃红米，对自身的滋补保健有好处。

普通糖尿病能吃红米吗

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内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃红米。糖尿病患者吃红米总量要控制。由于红豆饭中含有大量碳水化合物，碳水化合物容易使糖尿病患者的血糖水平发生变动。因此，糖尿病患者吃红豆饭，一定要控制红豆饭总量的摄入。事实上，糖尿病患者不仅可以吃红豆饭，还可以吃其余多种碳水化合物。例如荞麦面、大米等，这些糖尿病患者都可以吃。不过，糖尿病患者应控制这些食物的总量，以免血糖波动较大。

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