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平躺双腿倒立靠墙作用

我这几天发现我爱人没事就把平躺着把双腿倒立靠墙，这能起到什么作用？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：首先可以促进血液循环，还可以减腿部的肥肉，在短时间的倒立过程中，可以促使血液迅速回流。尤其是女性血液回流入盆腔，增加了盆腔供血，给小腹部带来更多的营养，有助于盆腔内器官的新陈代谢。

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倒立可以治疗颈椎吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

倒立不可以治疗颈椎，原因如下：第一，颈椎病会导致眩晕，主要是因为椎动脉狭窄、痉挛，导致大脑供血不足。虽然说倒立可以提高大脑的供血能力，但大脑的供血主要取决于心脏收缩和大动脉的弹性，而不是单纯的依靠引力，大脑的动脉不仅可以容纳血液，还可以通过收缩和舒张来加速血液的流通。第二、倒立理论上可以减少颈椎间盘的压迫，可以缓解颈和上肢的痛苦，但是一般人是不能长期倒立的，久而久之就会出现眩晕的情况，所以倒立是不能用来治疗颈椎的。

脚靠墙倒立有什么好处

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脚倒立靠墙可以缓解大腿和双脚的水肿，通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解，可以滋养内脏，健脑、明目，促进大脑和眼睛的供血，滋养到脑神经和脑组织，以及眼球组织，可以帮助提高记忆力、明目，还可以舒缓神经系统，身体消化效率更高，疲劳也能迅速恢复。

靠墙站立多久能减肥

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧。

每天靠墙站多久能减肥

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

每天靠墙站半个小时就能起到减肥的作用。靠墙站不仅能减肥，还能帮助消化。对背部，腰部都有非常好的矫正效果。可以预防驼背，练出优美的身姿，从而提升气质。靠墙站还可以活跃大脑。因为靠墙站时，脊椎就会受到一定的刺激，而脊椎神经和大脑神经是相连的。也就能刺激到大脑神经，从而激发出大脑的活力。

腿靠墙90度腿麻要停吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

腿靠墙90度时出现腿麻木，说明局部受到压迫比较明显，这说明长期一个姿势容易引起局部肌肉痉挛，引起神经刺激，局部麻木。这时候需要停下来调整姿势，否则局部神经损伤会更加严重。适当的揉搓按摩可以缓解大部分麻木的部位，以后要注意定时改变姿势，避免长时间保持一个姿势。患者还要注意患肢保护，避免受凉、避免挤压等。

腿向上靠墙式的好处

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

腿向上靠墙是一种很好的保健方式。可以促进静脉血回流，加速血液循环，消除工作疲劳引起的水肿，使人感觉更加舒适，特别是长期站立，行走过多的人群，腿靠墙的动作，能够有效的缓解疲劳。同时还能起到瘦腿的作用。

半月板损伤可以靠墙蹲么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

半月板损伤可以靠墙蹲的。因为这个姿势是膝盖不能超过脚尖，上半身要挺直，且不能过分前倾，其实就是身体重心要尽量靠后，保持平衡，这样对膝盖就无压迫，对半月板恢复有好处。

脚倒立靠墙脚发麻怎么回事

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

考虑是血运供应不足所导致的。脚的位置比较高，血液供应就比较差，供应也比较少，时间越长，这种麻木的症状会更加明显。另外也有可能是局部神经受到了牵拉，导致神经的异常损害，也会出现脚的麻木。

平躺双腿倒立靠墙作用

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

首先可以促进血液循环，还可以减腿部的肥肉，在短时间的倒立过程中，可以促使血液迅速回流。尤其是女性血液回流入盆腔，增加了盆腔供血，给小腹部带来更多的营养，有助于盆腔内器官的新陈代谢。

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