首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃豌豆可不可以减肥

我的身材比较胖，错过了好多恋爱机会，听朋友说吃豌豆可以减肥，吃豌豆可不可以减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以，减肥的时候适当的吃一些豌豆，对于人体健康还有很多的好处，这是因为豌豆的营养价值是比较丰富的，豌豆的赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在减少脂肪方便效果是很好的，所以要减肥的时候不仅可以吃豌豆，并且适当的吃豌豆还有助于减肥。

展开全部
相关推荐
吃茯苓可不可以减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。
少吃饭能减肥吗少吃饭可不可以减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
少吃饭能减肥是一个误区。主食本身不会造成肥胖，为了维持人体基本的功能和营养健康，主食和油脂都应该摄入，若主食量摄入量减少，可能会造成油脂摄入过多，反而不利于减重。在总能量不超标的情况下，主食、油脂与肉类搭配一起进食，才更有助于减肥。
菠萝可不可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，容易降低味觉，刺激口腔粘膜。
吃豌豆可不可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，减肥的时候适当的吃一些豌豆，对于人体健康还有很多的好处，这是因为豌豆的营养价值是比较丰富的，豌豆的赖氨酸和精氨酸的含量特别高，赖氨酸可以保持身体苗条，精氨酸在减少脂肪方便效果是很好的，所以要减肥的时候不仅可以吃豌豆，并且适当的吃豌豆还有助于减肥。
吃豌豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃豌豆不能减肥，吃豌豆会引起身体发胖的，豌豆里含有大量的淀粉，属于高热量的食物，豌豆里含有大量的雌激素，经常食用会引起人体发胖。特别喜欢吃豌豆的减肥病人可以少量的吃一点碗豆，可以把豌豆打成豆浆来进行服用，这样可以减少脂肪在体内堆积，减少肥胖的发生。
吃豌豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在减肥期间吃豌豆或者喝豌豆汤都是可以的，但是想要通过豌豆来达成减肥的目的实际上是不太现实的，豌豆可以促进肠道蠕动，帮助达到排便的作用，但是减肥不单需要肠道的通畅，还需要日常增加运动量，并且在饮食方面也一定要注意调节饮食结构避免油腻食物大量摄入，还要注意多喝水，多吃含糖量比较低的水果和蔬菜，也要注意多吃粗粮。
吃窝头能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃窝头不能减肥，吃多了不运动也会胖，饮食方面严格遵守和养成，早吃好，午吃饱，晚吃少，的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持。
吃茯苓可不可以减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。
减肥可以吃粉丝吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥通常可以吃粉丝，但是不宜多吃。粉丝是一种用绿豆、番薯淀粉等做成的丝状食品，主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸等营养成分。减肥通常可以吃粉丝，可以补充身体所需的部分营养，缓解饥饿。但是不宜多吃，粉丝含有大量淀粉，过量吃可能会摄入过多的热量，从而导致长胖。减肥期间应该控制饮食，营养均衡，不要吃蛋糕、巧克力等热量较高的食物，以免影响减肥效果。
减肥可以吃藕吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃藕，想要达到减肥的效果，在平时一定要注意，不能出现暴饮暴食的情况，因为暴饮暴食很容易导致减肥出现反弹的情况是可以吃莲藕的莲藕本身就不是高热量的食物。另外，在减肥期间也要注意可以搭配运动来进行减肥，这样才能达到更好的效果。饮食上要注意清淡为主。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科