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吃牛油果的好处和坏处牛油果的食用禁忌

我最近特别想吃牛油果，朋友说吃牛油果不好，吃牛油果的好处和坏处，牛油果的食用禁忌？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：预防便秘，预防心血管疾病，抗衰老，护肤养发，牛油果是水果中能量非常高的一种，长期大量食用会引起肥胖，过量摄入会成为诱发慢性病，过敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。

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牛油果的婴儿辅食吃法

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

牛油果的婴儿辅食吃法一般是将果实碾碎。牛油果含有丰富的维生素、丰富的脂肪和蛋白质，还有钠、镁、钙等离子。如果是婴儿的辅助食品，可以通过碾碎的方法将果实碾碎，就可以享用了。或者是把牛油果倒入到搅拌器中，进行搅碎，就会形成牛油果浆，作为辅食吃，让婴儿吃起来更加有滋味性。但是如果婴儿太小不建议吃牛油果。

牛油果怎么给宝宝吃

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

牛油果是一种富含丰富的维生素和蛋白质的水果，可以适量的喂给孩子，但是一次不要多吃，因为其富含油脂，一次多容易导致孩子的肠胃不适。吃牛油果的方法就是把整颗的果子都给剖开，然后把果核一分为二，去掉果核，把果子中的果仁都给掏出来，然后用来捣碎，这样最方便孩子的消化。此外，为了均衡营养，还可以吃香蕉泥、苹果泥等水果，对身体有一定的好处。

孕妇可以吃牛油果吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以吃牛油果。牛油果的营养非常丰富，含有丰富的维生素、丰富的脂肪酸、蛋白、钠、钾、镁、钙、铁等微量元素。此外，它的营养与黄油不相上下，被誉为“森林奶油”，具有提高人体免疫力的功效。牛油果是一种可以在怀孕期间吃的生果实。除牛油果外，孕妇还可以多吃苹果、胡萝卜、葡萄等维生素比较丰富的食物，以补充营养。

宝宝吃牛油果的好处是什么

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝吃牛油果的好处是，牛油果富含单不饱和脂肪酸，不含钠、胆固醇，对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。而且牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，有健胃清肠、润肠通便的作用，适合便秘的宝宝食用。最后牛油果中的多不饱和脂肪酸有提高脑细胞活性的功效，可以增强宝宝的记忆力和思维能力。

宝宝吃牛油果的好处有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

因为牛油果中的油类成分较多，所以月龄太小的宝宝不适合吃，一般六个月大后的宝宝可以吃牛油果，宝宝3岁了，是可以吃的。牛油果的果实属于一类营养价值很高的水果，含多种维生素和蛋白质，牛油果可作为宝宝辅食的首要选择，因为它营养丰富，而且有淡淡的清香，很符合宝宝们的口味。

宝宝吃牛油果的禁忌

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛油果脂肪含量特别高，富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃，可以几天给孩子适当吃一次。孩子感冒发热期间，不能吃。过敏的宝宝也不能吃。因为里面含有蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的，害怕出现过敏。

吃牛油果的好处和坏处牛油果的食用禁忌

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

预防便秘，预防心血管疾病，抗衰老，护肤养发，牛油果是水果中能量非常高的一种，长期大量食用会引起肥胖，过量摄入会成为诱发慢性病，过敏者不可食用，肥胖者不宜多吃，消化功能不佳者不宜多吃。

吃牛油果禁忌有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不能吃牛油果的人群：肥胖人群，生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但是一种高热量食物，如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖。过敏体质，过敏体质的人也不能吃牛油果。肠胃不适的人，生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果。切开以后的牛油果禁止长时间存放，最好在切开以后尽快吃完，不然很容易发生氧化，孕妇不能吃牛油果。

胆囊炎可以吃牛油果吗

胡春晓副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

胆囊炎完全是可以吃牛油果的，牛油果并没有什么刺激性，并不会引起胆囊炎又发作的情况的，主要就是尽量少吃酸辣的东西和太油腻的东西就可以的。饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物。早睡早起，不要熬夜，作息规律，保证睡眠充足。适当运动，积极锻炼身体。

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