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备孕男性吃什么补锌效果好

我跟老婆结婚已经有一段时间了，现在在备孕的时期，男性吃什么补锌，吃什么补锌效果好呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：补锌可以吃花生和动物肝脏，都是可以补锌。男性补充锌物质，可多吃海鲜类食物，海鲜类食物之中的锌物质含量特别丰富，并且对人体健康也不会造成影响，效果较为突出。

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宝宝吃什么补锌

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

孩子体检微量元素化验检查确诊缺锌需要用药。服用药物。孩子已经确认缺锌单纯食疗食补很难见效，为了避免影响病情需要用药，同时多吃海产品以及虾皮进行食补。可以让孩子多吃一些含锌量比较高的食物，如花生，豆类，大白菜，萝卜等，同时还要多吃瓜果蔬菜补充营养，除此之外，家长要指导孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。

备孕吃什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

备孕期间，多吃，肉类，禽蛋类食物。均衡饮食，每天摄入恰当比例的碳水化合物，和脂肪，也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养，预防胎儿出生缺陷。

备孕吃什么好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

如果是在备孕期间，首先要正常作息，均衡营养饮食，多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，不要吃辛辣刺激，过于寒冷的食物，最主要是不要接触放射性或者化学性物质。

儿童补锌吃什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物，主要以动物性食物为主，例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入，因为这些食物中富含维生素C，是促进动物性食品中锌的有效吸收的。

炎症男性吃什么消炎药

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

男性炎症可以吃头孢克肟胶囊。头孢克肟胶囊是一种头孢菌素类的抗生素，主要应用于对克肟敏感的球菌（肠球菌）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属和流行性感冒杆菌等多种菌群所致的菌群。除上述药物，男性还可吃阿奇霉素片、盐酸左氧氟沙星片等消炎药。

宝宝吃什么补锌

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

轻度的缺锌可以多吃一些富含锌的食物，严重的可以口服含锌的药物，微量元素锌对儿童的生理功能以及生长发育极其重要的作用，由于各种原因引起的人体锌元素缺乏，严重的影响孩子的生长发育和智力发展。

宝宝吃什么补锌

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌很少。含有锌的蔬菜和水果也不是很多，有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中以牡蛎含锌最高。各种植物性食物中含锌量高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

备孕男性吃什么补锌效果好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补锌可以吃花生和动物肝脏，都是可以补锌。男性补充锌物质，可多吃海鲜类食物，海鲜类食物之中的锌物质含量特别丰富，并且对人体健康也不会造成影响，效果较为突出。

备孕男性吃什么精子强

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

应该多吃含锌的食物。男性备孕期间主要的是提高精子的质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但重要的是饮食均衡，只要摄入均衡的营养就能保证身体的健康。

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