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海蛎子的营养价值是什么

我是一个比较注重养生的人，近日出去吃了海蛎子，都说这个比较营养，海蛎子的营养价值是什么？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：牡蛎甘平无毒，可调中益气养血，常食润肤养颜。现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用。

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鹅肝的营养价值是什么

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

鹅肝是动物肝脏的一种，含有丰富的营养物质，是补血佳品：含有蛋白质胆固醇，脂肪，多种矿物质、多种维生素等营养成分。1.鹅肝中维生素A的含量远远超过奶、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用。2.吃鹅肝能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。3.经常食用鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

党参的营养价值是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

党参的营养价值是，具有益气养血、生津、健脾益肺的功效，广泛用于治疗气血不足、面色萎黄、津伤口渴、食少倦怠、内热消渴等多种疾病。也可用于肺气亏虚引起的咳嗽气促，语声低弱等病症。

鹅肝的营养价值与功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

富含蛋白质、铁元素、维生素A，具有补铁、保护视力等作用。但因其胆固醇含量相对较高，另外某些菜肴如法式鹅肥肝，为追求口感选取脂肪含量很高的鹅肝制成，不宜长期过量食用。

海蛎子的营养价值是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牡蛎甘平无毒，可调中益气养血，常食润肤养颜。现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用。

海蛎子和生蚝的区别

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

生蚝可以安神，经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣的症状。海蛎子可以提高肝的功能，能够恢复疲劳，增强体力，还可以促进胆汁的分泌，从而排出堆积在肝脏的中性脂肪，起到解毒作用。

葫芦的营养价值

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

葫芦属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，可有消肿结、润肌肤的功效，嫩果可供食用，老后不能食用。含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。

花蛤的营养价值是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

花蛤也叫做蛤蜊。是味道十分鲜美的食物，它的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素、铁离子、钙离子。而且含有脂肪量比较少，可以有效地补充人体所需要的微量元素、维生素、氨基酸等物质，可以预防慢性病。而且有一定的利水消肿、软坚散结的功效。但是需要注意，吃花蛤的时候一定要完全煮熟，不然花蛤里的寄生虫容易导致人体出现寄生虫性疾病，严重者也可能会出现腹痛、腹泻。

滑子菇的营养价值与功效

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

滑子菇的营养价值与功效有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸，可以提高免疫力，滑子菇能够防止过氧化物损害机体，调节甲状腺的工作，提高免疫力，可以保护肝脏，滑子菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。

怀孕能吃海蛎子吗

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

孕妇是可以吃海蛎子的，海蛎子又称牡蛎，营养丰富，还有维生素e和维生素b族、微量元素以及矿物质，有助于胎儿的大脑发育，促进胎儿生长，增强孕妇免疫力，但是有脾胃虚寒，慢性腹泻的孕妇是不建议过多食用的。

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