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低碳饮食的好处

我近期一直在暴饮暴食,导致我的体重直线上升,这两天打算低碳饮食,低碳饮食的好处有什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以降低血管内的胆固醇含量,加快新陈代谢的进行,起到降血压、降血脂的功效。而且低碳饮食可以促进神经系统的发育、改善记忆力、降低心脏病的发病概率。还可以从一定程度上降低二型糖尿病的患病风险。

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吃玉米的好处是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下:1、玉米富含膳食纤维,食用玉米能使人产生饱胀感,降低其他食品的摄入量,还能促进排泄;2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素,具有保护眼部的功效;3、含有丰富的维他命B,因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃,可以煮,可以烤,也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素,长期炖煮会破坏维生素B,建议可以蒸或者烧烤。
喝酒的好处有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
喝酒的好处有以下几种:1.促进食欲:当适量喝酒时,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,对于一些老年人群以及食欲不振的群体,可起到一定的帮助作用。2.缓解疲劳:适量喝酒还可改善身体的血液循环,并且可轻度刺激大脑的神经中枢,可适当缓解疲劳。3.一些中药等可以通过酒精浸泡,将有效成分浸泡出来后口服,会增加药物的疗效。
怀孕吃苹果的好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕吃苹果的好处如下:首先苹果对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。其次苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。再次苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。最后苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。
晚餐吃燕麦的好处是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,晚餐吃燕麦的好处有以下几点:1.燕麦片是减肥人士的最爱,富含纤维的食品,能促进肠道的蠕动,促进肠道的消化吸收,促进排便,改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感,对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素,其中钙质含量特别高,具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物,适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂,能够滋润皮肤,延缓衰老,具有美容养颜的功效。此外,燕麦的营养价值很高,但是也不能贪多嚼不烂,否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃,孩子还在发育中,要少吃燕麦。
孕妇泡脚对胎儿的好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇泡脚对胎儿的好处如下:正常情况下,孕妇泡脚有祛除寒凉、促进代谢、缓解疲劳、安神助宁,可以起到养生保健的效果,对于胎儿的生长发育情况也是有利的,但是孕妇泡脚的水温不宜过高。若是孕妇泡脚的水温过高,可能会导致孕妇的血液循环加速,引起子宫的收缩情况,可能会导致出现流产或者是早产的可能性。孕妇平时也可以适当地运动,也有助于孕妇及胎儿的身体健康发育。
冼牙的好处和坏处
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
洗牙可以清除牙齿上的牙结石,牙斑、烟渍和茶渍,还可以预防牙周炎的发生,洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段,它是通过超声波治疗仪器,对患者的牙齿进行反复的震动,从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石,一般来说,在进行完洗牙治疗之后,患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损,一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查,如果发现任何口腔疾病,可以及时进行治疗,起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光,这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血,如果消毒设施不完善,在洗牙的过程中可能会感染其他疾病,所以一定要到正规的口腔医院。
艾灸的好处是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,艾灸有很多好处,具体内容如下:1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血,对各种虚寒、气血不通的病症进行调理;2.活血化瘀,消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤,可以通过艾灸来治疗;3.滋阴培本,回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病,增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸,以免对身体造成不良影响。
备孕生姜泡脚的好处
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等,具体分析如下::1.可以保护肾脏:生姜具有发暖的作用,用生姜泡脚,可以加速血液循环,起到补肾养肾的作用。2.改善手脚冰凉:部分女性在冬天易手脚冰凉,这表明身体缺乏热量,经常用生姜泡脚,可以使得身体发暖,改善手脚冰凉。3.可以改善睡眠的质量:生姜泡脚时加入一些醋,能有效的刺激脚底的穴位,加速人的新陈代谢,让人体放松,缓解疲劳,从而促进睡眠的质量,有助于身体健康,利于备孕。4.治疗感冒:生姜泡脚可以促进血液循环,利于改善感冒的症状。
低碳饮食的好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以降低血管内的胆固醇含量,加快新陈代谢的进行,起到降血压、降血脂的功效。而且低碳饮食可以促进神经系统的发育、改善记忆力、降低心脏病的发病概率。还可以从一定程度上降低二型糖尿病的患病风险。
腹式呼吸的好处是什么?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腹部呼吸能增加肺活量,提高心肺功能。腹部呼吸能使胸腔达到最大程度扩张,肺泡会收缩,吸进更多氧气,增加呼吸能力,增加肺活量,降低心肺疾病。降低肺部感染,降低发生肺炎机率,有利于老年肺气肿及呼吸系统疾病恢复。具有调理脾胃、疏肝利胆、促进胆汁分泌等作用。对慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化都有作用。促进肠道蠕动,预防便秘,加快毒素排除,降低肠道细菌生长。
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