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经常吃蜂蜜会发胖吗

我有些胖,蜂蜜含糖又很高,担心吃了会更胖。经常吃蜂蜜会发胖吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:单是吃蜂蜜这件事是不会导致发胖的,就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不会。发胖多是摄入和消耗不平衡导致的,有些人每天吃一碗蜂蜜但坚持运动就不会发胖,而有的人每天吃一勺蜂蜜几乎全天都是坐着自然会发胖。

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喝蜂蜜不会得糖尿病,常喝蜂蜜和得糖尿病之间没有必然关系,但是蜂蜜也不能吃过量。糖尿病主要是由于平时饮食和生活习惯不注意,还有遗传性和环境的因素综合作用导致的体内糖、脂肪,蛋白质代谢紊乱的一种疾病。
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