问题分析:如果不是很严重的话,那一天它可以自愈,如果情况严重,需要1-3天才能恢复,岔气也称为运动急性胸痛和肋骨痛,通常在运动结束后立即消失,配合腹部按摩,使用慢呼吸缓解症状,多喝水,注意休息,不用担心。