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饭前运动好还是饭后运动好

我现在想要进行减肥，但是不知道是在饭前运动还是饭后运动好，饭前运动好还是饭后运动好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：饭前，饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果。

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大人吃金双歧饭前还是饭后吃

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，金双歧的说明书中并没有规定餐前服用和餐后服用，这表明服用的时间对药物的效果没有明显的作用。成年人可以在饭前服用金双歧，也可以在饭后服用。餐前服用可以降低食物对人体的吸收，增加药品的安全性，使药品的作用更好，而餐后服用则能降低对消化系统的刺激，降低胃肠副作用。服用金双歧的副作用很小，有时会有消化系统恶心、呕吐、胃部不适等副作用，如果是胃肠道反应，或是脾胃虚弱，可以在餐后使用。建议患者在医生的指导下使用金双歧进行治疗，以免对身体造成不良影响。

儿童头孢饭前吃还是饭后吃

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童头孢通常是饭后吃。头孢药物主要用于抗菌消炎的抗生素类药物，这类药物常见的副作用是会引起胃肠道反应，导致腹泻、腹痛、恶心、干呕等不良反应出现。所以头孢类的药物最好不要空腹服用，以免刺激肠胃，导致胃酸和胃内容物反流。尽量选择饭后服用，但还需要注意如果饭后立即服药，反而会影响药物的吸收。要注意把握好时间，尽量选择饭后半小时或者1小时以后再用药，可以尽量避免对于肠胃的刺激，而且药物吸收也很快。

胃药是饭前还是饭后

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胃药最好是在饭前服用。这种方法能让人体内的药物在饮食中的含量达到峰值，在胃黏膜上形成一道保护薄膜，起到保护的效果，既能防止胃酸和消化酶的侵蚀，又能防止食物和胃部的粘连，起到最好的效果。不过，最好在饭后一两个钟头后使用抗酸药物。这个时候，胃酸分泌的峰值会让药剂的中和效果最大化。患者在服用药物时应遵医嘱。

安胃片饭前还是饭后吃

曹键副主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

通常情况下，患者在饭前还是饭后，都可以按照医嘱吃安胃片。具体情况分析如下：安胃片具有行气活血、制酸止痛的功效，主要用于治疗胃脘刺痛、吞酸、嗳气、脘闷不舒、慢性胃炎等病症，患者在饭前还是饭后，按照医嘱吃安胃片一般能取得不错的治疗效果。此药属于非处方药，按照说明书推荐的方法使用还比较安全。服药三天症状无缓解，应去医院就诊。

儿脾醒颗粒饭前吃还是饭后吃

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

儿脾醒颗粒应该是饭后吃比较好。主要作用就是开胃养血安神，主要就是用于儿童脾气虚弱所致的儿童厌食，吃饭不好或者是大便次数比较多不成形稀便或者是稀糊状便，还有烦躁盗汗等，临床上具体的服药时间没有严格要求，饭后吃最好，一般是饭后半小时再吃药，至少半小时再吃药，可以避免药物对胃肠道的一些刺激，不影响药物的药效，吃药一周如果小孩腹泻的症状，便溏的症状没有改善，要再次去医院，检查一下要不要调整药量。建议服用儿脾醒颗粒不要让小孩吃太饱，否则会恶心想吐，减低药效，适用于各个岁数阶段的小儿，服用时用温开水冲服。

饭前运动好还是饭后运动好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

饭前，饭前由于腹中是空空的，脂肪细胞内还没有新的脂肪酸进入，而进行运动的话可以将其引出来转化为热量而消耗掉，因此在饭前半小时前进行慢跑或是快步走，坚持40分钟，是可以起到健身美体的效果。

喝中药是饭前好还是饭后好

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，具体什么时候喝中药，要看患者的身体情况进行判断。具体内容如下：一般中药都是在饭前半个小时吃，这样可以让药力更好的扩散，而且胃部的疾病也要在饭前吃，这样可以更好的吸收和药效，不会被胃部的食物冲淡，从而降低药效。对于胃部有刺激作用的药物，患者可以在餐后半个小时内服用，这样可以减轻对胃粘膜的损伤。服用中成药患者要根据临床实际情况，根据面诊医师的指导进行服用。

减肥是饭前运动好还是饭后运动好

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

若是想要减肥，一般是饭前运动比较好。减肥通常需要控制热量摄入，还需促进脂肪燃烧。若是想要减肥，一般建议在饭前进行适当的运动。主要是因为饭前食物大多已经消化完成，此时进行运动，身体并无外源性的能量消耗，通常会刺激身体，燃烧脂肪补充能量损耗，通常可更好地达到减肥的效果。若是在饭后运动，通常会有食物的能量补给，所能起到的减弱效果大多比较微弱。同时，还需注意保持低脂、高蛋白饮食方式，能够提高减肥效果。

降血压的药在饭前吃好还是饭后吃好

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

一般情况下，降血压的药一般要根据不同血压类型来用药，具体内容如下：高血压病人24小时血压不稳定，每天有两次或两次高峰，早上9-11点，4-6是一天血压的最高点，12点-2点是血压的最低点，到了晚上8点以后，血压会慢慢下降，到了2-3点就会降下来。因此，要根据不同的血压类型来选择合适的服药时机，中效和短效的降压药最好是在早餐之前吃，这样身体对药物的吸收会更好，从而降低血压；出现胃肠刺激性反应的病人最好在餐后服药。大多数的药物都是不分餐前和餐后的。

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