问题分析:不排除过度牵拉导致的局部软组织损伤。多注意休息,避免剧烈活动,注意保暖,避免受冷。适当制动,可以口服活血散瘀消炎镇痛药物治疗不要有太大的心理压力,有可能是肩部劳损或肩袖方面有损伤,可以去医院进行肩部查体,平时多食用高钙,高维生素的食物,如新鲜的蔬菜水果和牛奶。