问题分析：腰椎骨折需要看是什么类型的骨折，如果是压缩性骨折，不适合早起锻炼，2到3个月以后锻炼。可以到医院去复查一下x光片，看看具体的情况。如果没有明显压迫神经的情况下。保守治疗，口服补钙的活血化瘀的药物，加强营养有助于促进恢复。
