问题分析:颈椎不舒服,可能是慢性颈椎病或颈椎肌肉劳损。应该注意不要过度劳累,多做按摩、针灸和按摩来放松颈部肌肉。日常生活中也应该注意更多的锻炼。长时间不要面对电脑和手机,纠正不良生活习惯和日常不良生活姿势,避免颈椎病。颈椎病主要靠保养。