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颈椎病踢球可以吗

得了颈椎病，不敢左右转头，但是还想踢球，得颈椎病对踢球有影响吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：颈椎病如果突然扭到甩到脖子容易加重病情，避免剧烈运动。剧烈运动的话需要时刻注意安全，可以选择游泳或者放风筝的运动，平时避免长时间低头。避免脖子受凉，睡颈椎枕或者荞麦皮或者决明子枕头。

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颈椎病睡觉建议枕枕头。正常情况下，颈椎是位于头颅和胸椎之间，存在着生理性前凸结构。而且颈椎病大多数是退变增生所造成的，而大部分患者在日常劳累、生活中会出现颈椎曲度变直或者反弓的现象，就会增加了颈部肌肉的负荷，易疲劳受损，也增加颈椎病的严重程度。另外，患者还可以养成良好的生活习惯，从而来保持睡眠充足，避免熬夜。
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颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，拔火罐有舒筋活血的作用，可以缓解颈椎病。颈椎病是可以拔火罐治疗的，可以配合中医牵引，按摩，针灸等方法治疗。患者要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。
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颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
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