问题分析:腰椎间盘突出可能是压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛。严重应该就诊,可以服用活络止痛药物,也可以选择做针灸治疗,平时需要注意避免受凉,多吃含维生素多的新鲜的水果蔬菜。平时可以辅助按摩,缓解病痛,注意休息,避免劳累,要平卧硬板床,保持良好的心态。