问题分析:是腰椎的疲劳性损伤引起的退行性的改变,通常来讲的话,物理治疗的方式,比如腰椎的牵引,理疗,推拿,中药活血化瘀的外敷治疗都有一定的效果。疼痛严重的话可以口服一些消炎镇痛的药物和活血化瘀的药对症治疗比较稳妥。