问题分析:吃葡萄干、多运动:每日下午四时,服食葡萄干三十粒,平时多做运动,一个月后痔核自收而不再为患。抹牙膏:每当病人排便后,自觉不适时即抹之,可收立竿见影之效,都对缓解痔疮有不错的效果。可坚持使用。但平时饮食要多注意些不要吃辛辣刺激的食物。