问题分析:造成肛门坠胀的原因很多,比较常见的入肛窦炎、痔疮、直肠炎等,不良的生活饮食习惯和久坐有很大的关系。平时要适当参加体育锻炼,多做提肛运动。在饮食上多时蔬果,多喝绿茶,生普等清热消炎的食物,忌生冷油腻辛辣等刺激性。