问题分析:预防混合痔可以多吃各种水果,如香蕉、苹果,梨,特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用,能明显改善便秘的。多食长纤维蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜,纤维长,消化后残渣较多,可明显改变粪便的成分,使粪便易于排出体外。