问题分析:外痔的肉球出血应注意每次大便后用温水清洗肛门,或用热水熏洗肛门,从而改善肛门部位的血液循环,勤换内裤。日常饮食应避免过于精细,可多吃蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮,多喝水使大便保持润滑通畅,少吃辛辣刺激性的食物。