问题分析:得了痔疮可以适当运动,但不要剧烈或运动多度,另外痔疮要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒、海鲜类食物,多做提肛运动。增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品,纤维素资讯)饮食可使大多数的症状缓解或消失,有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。