问题分析:痔疮由于活动少,饮食不规律,吸烟喝酒导致的大便引起的便秘出血,每天晚上用水泡洗肛门治疗痔疮,保持大便通畅,a吃蔬菜水果,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物,b少坐多运动,C是顺时针按摩腹部,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力。