问题分析:长期便秘,大便出血可能是便秘引发痔疮的,要多运动,每天坚持顺时针方向按摩腹部,可以服用肠道口服液调节肠道功能,多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,苹果等,可以起很好的作用。要养成每日定时排便的习惯。进行运动锻炼。保持身心愉快。