问题分析:温盐水坐浴是个好办法,简便易行,安全没费用。半盆温热水,一勺盐,坐浴。每日两次,每次十分钟左右。估计能好起来的。方便时也可以去医院肛肠科检查,配合清淡饮食,适当运动,定时排便,预防便秘。禁忌辛辣刺激饮食,多吃蔬菜水果,不久蹲厕所。注意这些一般效果挺好的。