问题分析:平时应清淡饮食,避免急食,多加咀嚼饮食,一定要禁烟,酒,避免粗糙、辛辣、生冷、过热等刺激性食物。饮食要注意营养。多吃些清淡的,有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。多喝温水,不要熬夜。