问题分析:胃镜和肠镜不能一起做的。需要分开做的。建议关键平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,应该规律饮食,不要暴饮暴食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,低盐低脂,清淡饮食。减轻压力,放松心态,保持心情舒畅。