问题分析:要注意饮食。要禁忌辛辣的食物,刺激性的食物,减少抽烟喝酒,多喝水,在睡眠中药包子吃足够的睡眠。预防便秘。最有效、最简单的方法就是合理调配饮食,既可以增加食欲,改善胃肠功能,也可以养成排便的好习惯,避免大便秘结。