问题分析:如果肛门脱出不能自行回纳。要到医院普外科检查。可以做肛门指诊检查,肛镜检查等。明确诊断,对症用温水坐浴,缩肛运动等保守治疗。必要时可以手术治疗。生活中要注意调养,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。