问题分析:得了肛裂和内痔建议先对症治疗、保守治疗。一定要改善排便习惯,避免大便干结,避免用力排便,避免排便时间过长。同时要注意饮食,要注意忌口,避免刺激性饮食,避免饮酒。同时要避免肛门着凉,避免久坐久站。