问题分析:肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,如果是肾阳虚,可以平时可以用枸杞,泡水喝。肾虚还可以从饮食上调理,多吃黑豆,黑芝麻,黑木耳,桑葚等。同时,还要早睡早起,有节制的进行性生活,经常锻炼身体,提高身体免疫力。