问题分析:正常人的舌苔都会有发白的现象,但一般都是比较薄的发白,如果舌苔白厚就说明患者体内的胃肠已经发生了病变。可以吃点健脾渗湿的,如可以喝药物。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮,牛奶也不要多吃,滋阴也是容易导致苔厚腻,日常养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,劳逸结合,避免过度劳累和情绪较大波动,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物,要进行一定量的体育运动,不能吸烟喝酒。