问题分析:如果有体内肾虚的话,是可以用生姜泡茶喝的水代茶饮,有温经散寒的功效,另外还可以多吃一些狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圆,大枣等补肾阳的食物。平时戒烟酒,注意保暖,避免着凉,适当锻炼身体,提高机体抵抗力。