问题分析:针灸需要去正规大型的医院,到中医科就可以进行针灸,针灸主要是用金属的针刺入人体一定的穴位,以调整气血,通络经脉活血化瘀,可以有效的缓解,腰酸背痛,头痛等症状,针灸后注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累熬夜受凉,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,不要喝啤酒吃西瓜绿豆等大量的食物,要有好的生活规律。