问题分析:这是压力过大,精神紧张,考虑事情过多,想不开导致的神经衰弱的情况和缺乏体育锻炼。需要调整心态,心理治疗才能彻底康复。请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动,增强体质为关键。