问题分析:补血补气,可以经常吃一些红枣,也可以加入一些熟地黄。补气效果还属人参,这种药材的药用价值比较高,而且对人体的好处也多。对于女性来讲,补气补血,效果比较好的就属这种阿胶,必要时可以用一些中成药,比如补血颗粒等。中医中药的使用需要根据病人的病情,辨证论治,选择合适的治疗方案,对于补益气血中药方主要有四君子汤,八珍汤四物汤等都具有良好的效果。建议到中医院选择专业的中医进行辨证论治,不可盲目听信广告宣传。补气补血是一个长期的过程,不能一蹴而就,应保持耐心。