问题分析:爱上火,经常耳鸣,嗓子痛考虑是肾阴虚导致的;抵抗力差、肥胖是脾虚导致的吃点阳性的食物,然后治疗一下,效果比较好,先吃半个月看看效果怎么样,平时吃点枸杞子食补,平时也需要规律生活,多吃蔬菜水果,均衡饮食,适当运动,如果有潮热,盗汗,心烦,失眠等症状,也可以考虑找中医调理中药来治疗。