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男人怎么样壮阳

我年纪大了，性能力大不如前，现在跟老婆一周最多一次性生活，都感觉特别累，想问男人怎么样壮阳?

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王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：男人肾虚可以及时的去看中医，然后进行辨证治疗，在这个阶段一定要注意节制房事，根据个人的精力状态来进行调整，也可以吃一些壮阳的食物，平时也可以适当地进行锻炼，增强体力。

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男人补肾壮阳的食物有哪些

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

对于中医来说，白发增多，并伴有一些精神疲劳、四肢无力，应该是由于气血不足，当然也可能是由于肾精不足，肾气不足引起的，具体还是需要去的。当地中医院系统诊断，如果你想的话。为了补肾壮阳，可以吃些羊肉、韭菜、山药等。

男人用什么泡水喝壮阳持久

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

一般情况下，患者可以用枸杞子、桂圆、菟丝子、杜仲、韭菜子等来泡水，通过饮用从而起到壮阳的作用。除此之外，患者还可以将具有疏肝、补肾、活血等功效的中药材做成代茶饮，可起到一定的补肾壮阳作用，但一般对于延时射精的效果不明显。建议患者在日常生活中，多进行打球、跑步等体育锻炼，从而促使抵抗力得到增强。

男人怎么样壮阳

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

男人肾虚可以及时的去看中医，然后进行辨证治疗，在这个阶段一定要注意节制房事，根据个人的精力状态来进行调整，也可以吃一些壮阳的食物，平时也可以适当地进行锻炼，增强体力。

男人壮阳吃什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

肾虚肾气可以服用一些补肾壮阳的药物和食物调理的，男人肾虚和很多因素都有关系，先天禀赋不足，性生活过于频繁，长时间劳累都会出现，所以可以多吃补肾壮阳的食物。可以去配一点中药来喝。

男人最简单的壮阳功夫

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

男人简单的壮阳补肾功：面对墙并脚站立，脚尖、膝盖、手背、鼻尖靠着墙，缓缓往下蹲，然后站起来，整个过程中除了腿脚其他部位均尽量放松，一蹲一站为一次，一周之后患者能明显感觉精力强盛了。冷热水交替浴：这个方法对中年男性非常有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。

男人艾灸什么地方壮阳

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

由于肾阳虚最需要的就是温补，因此最好的办法就是用艾灸。艾灸具有温经通络、活血化瘀、阴阳调和的功效，所以在进行艾灸的时候，就相当于把肾的温度升高，让阳气进入肾中，起到了补肾壮阳的作用。男性还可以通过艾灸肾俞穴、太溪穴、命门穴、关元穴、涌泉穴等穴位，每次艾灸时间为15-20分钟，距离肌肤1厘米左右，如果皮肤感觉到火辣辣的，防止烫伤。

男人吃什么补肾壮阳

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等

壮阳食物主要是一些动物鞭类食物和牛羊狗肉类以及，龙眼，韭菜，韭黄，黄鳝，泥鳅等食物，肾虚患者是食疗补养也是一种方式，但是药物治疗效果会更快，同时也要注意自己的保养，避免过度的房事，劳累以及精神工作压力太大，注意劳逸结合。

男人吃燕窝可以壮阳吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来说，男人吃燕窝可以壮阳。具体分析如下：燕窝是不错的滋补品，本身具有壮阳益气、润肺功效，男人吃燕窝可以壮阳，还可以使男性头发更佳浓密。但是单凭燕窝壮阳不是很明显。在日常生活中，要注意保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。

男人多吃什么可以壮阳

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，男人多吃温热性质的药物或者食物可以壮阳。男人属阳，临床医学工作上更易发生气虚、阳虚的症状。平常要多温热特性的药或食物，如苋菜、牛肉、羊肉等，这些食物都充分发挥温补肾阳的作用。除平常多吃温热外，还能够服用五子衍宗丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，三肾丸等适当药物调养。药物比食物具备很强的温肾功效，针对肾阳虚较为严重的人，更合适用药物调养。

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