问题分析:肝肾气血虚有时的需要吃药的。首要考虑就是进行食补,平时可以多吃一些红枣,阿胶,猪肝牛羊肉,或者是鱼肉,山药,糯米黑米等如果效果不明显的话,再考虑吃一些药物治疗。平时注意一定不要吃冷的东西。多注意休息,适当的运动。