问题分析:如果经常出现齿痕,这和体虚湿盛有关,和肝郁气滞有关,通过一定的调理来逐渐的改善,食疗方面能够取得很好的作用,比如马齿苋薏仁茶,有很好的排湿作用,在预防一些肠胃症状也能发挥很好的作用,如果消化系统不甚好的情况下,可以把山药和薏米都磨成粉,这样好吸收消化。