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怎么样能去湿健脾补气血

我最近感觉很乏累、头晕，就去让人把了把脉，说是湿气大、脾胃不好、气血不足，想知道怎么样能去湿健脾补气血?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：去湿健脾补气血有很多，其中最为常见的就是药物补气血和食疗补气血。一般气血不足严重建议采用药物补气血见效快。食疗补气血有很多，但是由于见效慢，因此可作为补气血的辅助治疗。例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。

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健脾去湿的方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
健脾祛湿的方法有很多。有食疗的方法，也有中药调理的方法。比如食疗的话，可以多吃薏米和赤小豆粥，还有黄瓜，可以生吃，也可以榨汁来服用都蔬菜可以多吃芹菜，都有健脾祛湿的功效的，也可以多运动出汗对祛湿有效果。理气和中脾胃虚寒的情况属于痰湿体质，容易伴有痘痘，所以要注意脸部卫生。单靠中药或食疗只是治疗作用，多锻炼才是改变体质的根本。
去湿健脾胃的茶有什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
祛湿健脾胃的茶有普洱茶，薏仁枸杞茶，蒲公英竹叶茶，玉米须茶，车前草煮茶，金银花泡水等。饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物。平时也要多吃红豆薏米粥去湿，效果非常好，还可以吃大豆类。
去湿热健脾药有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
治疗这两种情况的药物有很多。具体的用药需要辨证论治来选择，因为每一个人的年龄、体质、病情等都不相同，所以要由辨证论治后再进行有针对性的选择才是好治疗方法。调理脾胃，祛湿，一定要循序渐进。
为什么去湿气要同时健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾，这点尤其重要。如果只是单纯的长期喝红豆薏米粥，那么祛湿效果不会太好。平时要多注意休息，尽量减少体力消耗。
小产补气血吃什么最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
怎么样能去湿健脾补气血
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
去湿健脾补气血有很多，其中最为常见的就是药物补气血和食疗补气血。一般气血不足严重建议采用药物补气血见效快。食疗补气血有很多，但是由于见效慢，因此可作为补气血的辅助治疗。例如，多吃一些粳米或者是糯米，小米或者黄米的东西，就会增气补血的。而且这些粗粮五谷对身体都有很好的帮助。
艾灸可以补气血吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
艾灸可以补气血，建议积极治疗，具体分析如下：艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足，会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴，这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中，有静心安神、补气血的功效，或者是在肚脐下三寸的关元穴，可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人，可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。
产妇喝什么补气血最快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。
产后吃什么补气血
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，产后患者吃富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补气血的药物，能够补气血。具体内容如下：1.富有营养的食物：产后患者可以吃富有营养的食物，比如乌鸡汤、木瓜银耳汤、银耳红枣汤、当归红枣排骨汤等食物。2.能够补气血的药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，从而补气血。
吃什么补气血最快最好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好，具体分析如下：血虚的患者主要是身体缺血，或是缺少造血的元素等原因导致的，患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外，患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗，对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
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