问题分析:虚火旺小便黄,心慌、不安,睡眠质量不好、比较差的问题。肝肾阴虚是阴虚火旺,会有睡着出汗,手足心热,遗精早泄,射精快。营养得保证合理的休息,调整生活作息习惯。积极锻炼身体,合理的补肾养阴比较好。可以用相关药物进行治疗,积极锻炼身体,调整心情,保证睡眠,合理的饮食清淡比较好。