问题分析:通过出汗排出。吃完中药之后,本来体内总是有寒气,之后运动运动就很容易出汗,那么就是湿气排出的表现。被湿气缠身的时候,人的舌苔是会很厚重的,湿气排出之后,舌苔就会恢复正常。湿气重的人经常会四肢沉重,没有食欲,当吃了一段时间的中药以后,食欲渐渐恢复正常了,也就说明湿气排出了。